- Retira las hojas exteriores más duras de la col. Corta la base del tallo para que se mantenga estable, pero mantén el núcleo para que no se desarme.
- Con un cuchillo, haz unos cortes profundos en forma de cruz en la parte superior (sin llegar al fondo) para que el aliño penetre en las capas internas.
- En un bol pequeño, combina el aceite de oliva, la miel, la mostaza, el pimentón, el comino, el ajo, la sal y la pimienta. Mezcla hasta que emulsione.
- Coloca la col en una fuente de horno. Vierte el aliño por encima y, con ayuda de un pincel asegúrate de que entre por los cortes y cubra toda la superficie.
- Introduce la col en el horno precalentado a 180°C (350°F). Hornea durante 50–60 minutos.
- Cada 20 minutos, recupera el jugo que cae en la bandeja con una cuchara y báñala de nuevo.
- Si ves que se dora demasiado rápido, cúbrela con papel de aluminio y retíralo los últimos 10 minutos. Estará lista cuando el exterior esté tostado y el centro se sienta blando al pincharlo.
- Coloca la col entera en una tabla o plato.
- Espolvorea los frutos secos picados, la ralladura de limón y perejil.
Col asada con miel y especias
Ingredientes
Ingredientes para 4 personas
- 1 col blanca
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 3 cucharadas de miel o miel de caña para un sabor más intenso
- 1 cucharada de mostaza a la antigua
- 1 cucharadita de pimentón ahumado
- 1/2 cucharadita de comino molido
- 2 dientes de ajo rallados
- Sal y pimienta negra al gusto
- Para el Acabado:
- Un puñado de almendras tostadas picadas
- Ralladura de limón
- Perejil